Bir ilişkiyi bitirirsin, yeni birine başlarsın. Başlangıçta her şey farklı görünür. Ama bir süre sonra tanıdık bir his belirir — daha önce burada bulunmuş gibisin.
Ya da bir işi bırakırsın, yenisine başlarsın. Birkaç ay sonra aynı motivasyon kaybı, aynı hayal kırıklığı, aynı soru: "Ben burada ne yapıyorum?"
Tekrar eden kalıplar, yaşamın en ilginç bilmecelerinden biridir. Onları fark etmek rahatsız edici olabilir çünkü bir soruyla yüzleştirir: Değiştirdiğimi sandığım şey gerçekten değişmiş miydi?
Bağlantısallık yaklaşımı, kalıpları kırmayı değil, önce onları anlamayı önerir. Çünkü bir kalıbı anlamadan kırmaya çalışmak, onu genellikle farklı bir biçimde tekrar etmekle sonuçlanır.
Peki bir kalıbı anlamak ne demek? Belki de ona şu soruları sormak: Bu kalıp bana ne söylüyor? Hangi ihtiyacımı karşılıyor? Onu tekrar ettiğimde nasıl hissediyorum? Ve en önemlisi: Bu kalıbı değiştirmek mi istiyorum, yoksa anlamlandırmak mı yeterli?
Bazen fark etmek bile yeter. Görmediğin bir şey seni yönetir. Ama gördüğün bir şey, artık seni yönetemez — en azından eskisi gibi.